マタニティーブルー

　産後の一時期に、理由もなく精神状態が不安定になる症状をマタニティーブルーと言います。マタニティーブルーは通常、出産後3,4日ごろから症状が出現してきますが、主な症状は、わけもなく涙がポロポロ出る、気分が落ち込む、わけもなく不安な気持ちになる、イライラするなどの情緒不安の症状です。産後はホルモンのバランスが急激に変化します。それにより体の状態が大きく変化し、その影響で感情が不安定になります。産じょく期の女性のうち、15～50％に見られるといわれています。普通は体が徐々に適応して落ち着いてくるものですが、周囲の人々の思いやりと産後このような状態になることもあるということを理解することが大切です。育児を完璧にやろうとせず、肩の力を抜いて、ゆったりとした気持ちで楽しみましょう。育児不安があれば、ひとりでクヨクヨ悩まず周囲の人に相談しましょう。ただし、不眠が続く、疲れやすい,食欲がなく体重が減ってきた,体が痛いなどの症状が出てくるようであれば専門医の診療が必要となります