日記
※
ビタミンＣと花粉症と免疫力

副交感神経を強く刺激します。
体は交感神経を働かせて体のバランスを取ろうとします。

一例として、
胃潰瘍の時、柑橘類は控える様にとあります。
ビタミンＣ⇒副交感神経が働きます。

体はバランスを整える為に、
交感神経を働かせます。

交感神経の働きは胃酸の分泌に繋がります。
胃潰瘍の症状を悪化させる事に繋がります。

この時、頸から背中の筋肉は硬くなります。
交感神経を働かせた分だけ縮んで硬くなります。
許容範囲を使った状態になります。

リンパ節が閉じ易くなり、リンパ液の
流れが阻害されて、免疫力が低下します。
また、
ビタミンＣは筋肉を弛緩させます。
上半身を支える足の筋肉の力を失わせます。
頸から背中の筋肉が硬くなり易くなります。

夏みかん、はっさく、柑橘類には気を付ける様にします。
ネギ、玉ねぎも同様です。

基本的に自律神経に影響を与える食品の食べ過ぎには気を付ける様にします。

交感神経・・・コヒー、紅茶、ウーロン茶。など

自律神経へ影響を打ち消す食品として、
毎食、豆腐、納豆（薬味にネギは気を付けます）

。



2023年　3月9日（木曜日）

スマホ認知症と手足の使い方

原因、脳への過剰な情報量が脳神経の疲労を引き起こす。
また、
夜の眠りの浅さ、これは眠りのつく前、スマホのブルーライトの影響

これらを上回る大きな影響を与える原因があります。
どちらも無意識の内に必ず手を使う事になります。

手を使う事で上半身の筋肉の緊張が起こります。
その影響が、手首、肘、肩、頸、背中に伝わります。
頸から背中の筋肉は、自律神経の交感神経が働く強さを
調節しています。
筋肉が硬くなると、体全体が疲れていると判断して、
血液の循環を促し疲労を取り除こうとする様になります。

この筋肉の緊張は、
脳脊髄液の組織への吸収を妨げ、
特に前頭葉を圧迫する状態になる様です。

初期は、イライラ、不安、焦燥感。
　　　　攻撃性が見受けられる様になります。
症状が進むと、思考力の低下。認知症様の症状。正常圧水頭症様の症状。

一例として、
今回のコロナウイルスは、非常に強く交感神経を刺激する様です。
背中の筋肉が緊張する様です。

あるテレビ番組で、コロナに感染して症状が安定してきたので、
笑顔でスマホを使って家族に連絡。
ところが、
その直後、呼吸困難を引き起こし、
他界。
偶然かもしれませんが。

ともかく、上半身の動きを支えられるだけの足の筋肉の力を
付けて於く事が、必要になります。

2023年8日（水曜日）

舌磨きと花粉症

花粉症の症状を悪化させます。
舌を前に突き出す動きは、息を吐く動きと繋がります。
息を吐いた方が舌を大きく前に出し易くなるからです。

副交感神経を働かせます。

副交感神経は、交感神経が十分に正常に働き、
体の状態を整え、
悪い刺激の影響を取り除けた時に、
体をリラックスさせる副交感神経が働く事になります。

この時理解の上で大切な事は、
副交感神経の働きは、交感神経の働きを上回らない事。
副交感神経の働きが優位になると、
心臓の働きを止めてしまう事になります。
また、
体へのダーメージが大きく、
長い時間、交感神経を働かせないと、
体を刺激を受ける前の状態に戻す事が出来ないと、
リンパ節の扉が閉じられ,
リンパ液の流れが悪くなります。

免疫力が低下する状態になります。

自律神経に影響を与える、体の動きや食品に
気を付ける事が必要になります。

3月2日（木曜日）

回転すしのいたずら、学校、犯罪、原因は同じ

精神論で理解は、難しい事。

結論は、頸から背中の筋肉が硬くなった状態を
改善したい無意識の行為になります。

交感神経の働きと繋がりのある、
頸から背中の筋肉の緊張を緩めて、
いらいら、不安、焦燥感を取り除きたいという事から、
起こります。

一日、仕事などで体と神経を使うと、
使った分だけ、頸から背中の筋肉が縮んで硬くなる
体の仕組みがあります。

この部分の筋肉は、
交感神経の状態を表しています。

交感神経を使った量だけ硬くなります。

硬くなる事で、自律神経は硬くなった筋肉に血液を循環させる為に、
血圧を上げる命令を出す事になります。
この状態が長く続けば、
交感神経が強く働き続けた状態。

リンパ節の扉が閉じられ、リンパ液の流れが悪くなってしまいます。
免疫力の低下。
また、
体の歪みが大きと、長く交感神経を働かせないと、
血液の循環を取り戻す事が出来なくなります。

一晩、頭を支える必要がなくなった頸から背中の筋肉は、
弛緩し、再び交感神経を使う事が出来る状態にする事が出来ます。

そうすると次の日も体を動かす事が出来る様になります。


　しっかりと・・・確実にとか
ていねいに・・・詳細にとか

安倍さんにあやかりたいと言う、
無意識の内に使っているのでしょうか？

森、加計の問題を切り抜ける力が欲しい！
ヨロピコ。

学校で食中毒
賞味期限切れが原因か？

何と原因は、お茶サブレ自体にあり！

近頃の手を使う頻度の増加が起因！

交感神経と繋がりのある頸から背中の筋肉が緊張。
カフェインの影響で、
より筋肉が許容範囲を超えて収縮、緊張。
胃酸の過剰分泌と、
副交感神経が交感神経の働きを抑える働きから、
小腸の大きな動き。
加えて、大腸は交感神経と副交感神経の働きで、
蠕動運動を行う状態。

手を使う、上半身を使う為には、
この動きを支える為の
足の筋肉の力が必要になります。

略式、自然良能運動

椅子の高さは、膝が90度よりも少し伸びる程度の高さの物を
使います。

椅子に座る時、
左手、手の平をモモに付けます。
右手、親指を外に出して握る形にして、
爪側をモモに付けます。

足元を見ながら、鼻から息を吸いながら座ります。

立ち上がる時、
座る時と同じ様に手をモモに付けながら（40秒ほど）
足元を見ながら、
鼻から息を吐きながら立ち上がります。

前を見ながら、

左足から、一歩めだけ鼻から息を吸いながら、
歩き始めます。

10歩程歩いて、左回りで振り返ります。
また、
10歩程歩いて、左回りで振り返ります。
また、
10歩程歩いて左回りで振り返ります。

左足から歩き始めて終わります。

3分程、間を開けて繰り返します。

http://www.nct9.ne.jp/ohsaki/

腰痛　肩凝り　先天性股関節脱臼　長岡市　新型コロナウイルス　免疫力　後遺症

めまい　耳鳴り　腎臓病　腎臓透析　新潟県　栃尾　ながおかし　長岡市　

食物アレルギー　遷延性意識障害

不眠症　パニック障害　運動法　自己療法　便秘　歩行困難　不眠症　認知症　正常圧水頭症　腰痛体操　肩こり　コロナ　健康体操 　コロナ後遺症　痛風

７日（火曜日)

災害と紛争

災害は防ぐ事が出来ませんが、
紛争は人間が引き起こすものだから回避出来るとも
言われています。

ところが、人の感性は自律神経の影響を受けています。
交感神経の働きと繋がりのある、
頸から背中の筋肉が限界以上に収縮すると、硬くなると、
それを緩める為の行動を起こす事になります。
そのままにして於くと、
イライラ、不安、焦燥感を感じる様になります、
また、
交感神経が血液の流れを促す事で、
筋肉の緊張を取り除く為に、
血圧が自然に高くなる体の仕組みがあります。
この状態は、リンパ節が閉じ免疫に関わるリンパ球の流れも
悪くなります。
これらの事から自分の身を守る為の行動を取る様になります。

極限状態を改善する為に、
交感神経を一時的に働かせる事で、
頸から背中の筋肉を緊張。
その後の脱力による作用により、
筋肉を弛緩させる作用を利用する事になります。

攻撃的な言動が見られる様になります。

犯罪者が、何故あんな事をしたのか分からない？
目的が筋肉を緩め、自身を守る事であった為、
目的が達成出来れば、どうでもいい状態。
何をするか分からない状態であった事になります。

上半身の筋肉を支える足の筋力がない状態で、
手を使い過ぎると、
同様な状態になる可能性があります。

〇　腰痛の原因、
　　分からないから治せない！
　　当たり前。

　　上半身の使い過ぎ、特に最近は、
　　スマホを一日中使う日常。
　　スマホがないと不安になっちゃう。助けて！
　　なおさら頸から背中の筋肉が緊張。
　　交感神経の許容範囲を使い切る。
　　筋肉的な刺激と精神的な刺激に対応出来なくなる。

　　なおさら、イライラ、不安、焦燥感。
　　更に怒りっぽい。

　　背中の筋肉が緊張すれば、
　　当然椎骨を圧迫。
　　神経を圧迫。
　　腰痛の原因。

　　改善策、上半身の動きを支えられるだけの足の筋肉を
　　付ける事。
　　左右の筋肉のバランスを整えながら。

　　一言付け加えさせて頂ければ、
　　踏み台に載せるのは、左足。
　　膝を曲げてしゃがむ時も左足を半歩前に。

　　競技状のトラック、左回りに走る事が答え。
　　左足、曲げ気味。
　　右足、伸ばし気味。

　　後ろに反るのは、マッケンジー法？
　　正しい事が報告されています？
　　ぎっくり腰の時は？

　　最悪に体調が悪い時でも出来る動きが、
　　改善に繋がります。

　　思考力が無くなる位具合いが悪い時は、
　　自分以外の人に治してもらいましょう。

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1月24日（火曜日）

　不適当な発言

〇　前回の「夕食の後の過ごし方」の状態で、
　　朝を迎えると、
　　仰向けの姿勢と眠る事で、
　　筋肉の疲労と筋肉の疲労が取り切れない状態であると、
　　交感神経の働きと繋がりのある、
　　頸から背中の筋肉が硬くなった状態のままになっています。

　　眠りも浅く、イライラ、不安、焦燥感。
　　改善する為に、交感神経を働かせる事で、
　　興奮状態に持ち込む事で、
　　一時的に交感神経を働かせて、
　　頸から背中の筋肉を縮めて、
　　次に脱力し、
　　筋肉の緊張を緩め、
　　交感神経の働きを回復させようとする体の仕組みを
　　使う事になります。

　　心にもない発言。攻撃的な行動を取る様になります。

　　常態化してくると鼻つまりを伴う場合があります。
　　アナウンサーの方へのお願い・・・朝のニュース
　　耳が悪い為、聞き取り難く、
　　鼻が詰まると思考力の低下、感性の鈍化が起こります。
　　私がそうでした。「子供の頃から認知症」

　　(388) 体を治す運動法　自然良能運動 - YouTube

２３日（月曜日）

　夕食の後の過ごし方

〇　筋肉の働きは、弱くなっています。
　　上半身への刺激や動きを足の筋肉の力で支える力が、
　　弱くなっています。

　　上半身に余計な刺激を加える事で、
　　眠りが浅くなります。

　　頸から背中の筋肉が硬くなり、
　　交感神経が働いている状態になります。
　　
　　翌日の体調不良の原因になります。

　　改善策は、自然良能運動⇒枕をして仰向け⇒自然良能運動を
　　繰り返します。　
　　　
　　デンタルフロス、念入りの歯磨きは控える様にします。

1月21日（土曜日）

〇　朝の起きる時
間、5時30分を過ぎない事。
　　例えば、5時20分。

　　実践出来るまで、20年
　　何という事でしょう！

　　体の動かし方を一つ変更。

　　歩行の時、股関節に痛みを伴い左足からしか踏み出せない状態が、
　　左右交互に足を運べる様になりました。

　　起床時間は、朝に働く遺伝子と昼に働く遺伝子、
　　それに夜に働く遺伝子の内、
　　朝働く遺伝子のスイッチを入れる事で、
　　昼と夜に働く遺伝子を活性化する事が出来ると言う、
　　体の仕組みを使う事が出来ます。

　　しかし、朝に働く遺伝子のスイッチを入れないと、
　　昼と夜に働く遺伝子の働きが悪くなります。

　(381) 体を治す運動法　自然良能運動 - YouTube　
　　

〇　基礎疾患がある方は、重症化！何故？

　　基礎疾患がある人は、体の外からの刺激に対して、
　　対応する力が弱くなっています。

　　刺激に対して初めに働く交感神経の本来の働きが、
　　低下しています。

　　交感神経の働きと繋がりのある、
　　頸から背中の筋肉が硬くなっています。
　　働く事の出来る許容範囲も狭くなっています。

　　このウイルスは、交感神経を強く刺激する特徴を
　　持ち合わせている様です。

　　体が刺激を受ける前の状態に戻す作用が、
　　働き難くなっている為に、
　　交感神経が長く働き続ける必要が生じてしまいます。
　　その間、
　　リンパ節の扉が閉じられる事で、
　　リンパ球の流れが損なわれ、　　
　　免疫力の低下を引き起こします。

　　また、後遺症は上半身の筋肉の緊張が状態化する事で、
　　仙骨が左右の腸骨の間に楔の様に入り込む
　　力が働き続けている事が考えられます。

　　その為に、正常圧水頭症様の症状を引き起こす事が、
　　考えられます。

　　改善の為の運動法

　　　(376) 体を治す運動法　自然良能運動 - YouTube　

1月17日（火曜日）

〇　食事と水分

　　何かを食べると胃に刺激が加わります。
　　交感神経が働きます。
　　頸から背中の筋肉が緊張して硬くなります。
　　30分位で消化が進むと、
　　副交感神経が働き始めます。
　　そうすると、
　　小腸へと運ばれていきます。
　　この時、体の血管が拡張します。
　　血液の量が必要になります。
　　水分の補給が必要になります。

　　補給を怠ると、動悸が出たり、気分の悪さを
　　感じ易くなります。
　
　　少しでも食べたら水分を一緒に摂る様にします。
　　理想は、水か白湯にします。

　　いい運動法が見つかりました。

　　(371) 体を治す運動法　自然良能運動 - YouTube

1月１４（土曜日）

〇　正座は百害あって一利なし？

　　正座は体によくありません。
　　体に大きな影響を与える姿勢と言う事になります。
　　確かに、制裁の一つとして「正座！」があります。

　　大きな刺激がありますから、
　　その中で、マイナスの影響を取り除く事が出来れば、
　　大きな健康法に繋げる事が出来ます。

　　マイナス面
　　一つ、股関節が屈曲、膝関節屈曲、足関節だけが伸展。
　　二つ、左右とも筋肉に同じ刺激が加わる為に、
　　　　　背中の一点に力が集まり、緊張。
　　三つ、足の裏への刺激がなくなる為に、
　　　　　下半身の力で上半身の動きを支える力が弱くなります。

　　この中で、二つ目の影響を取り除く事が出来ます。
　　何もしないと、正座をした直後から交感神経の緊張が高まり、
　　イライラ、不安、焦燥感が現れます。
　　
　　更に、免疫力の低下にも繋がります。

　　これは、直ちに枕をして仰向けになる事で解消する事が出来ます。
　　頭を支える必要がなくなる事で、筋肉は弛緩します。

　　また、正座の必要条件として最も大切な事は、
　　膝下にある、前脛骨筋、脛腓靱帯結合の緊張を取り除く事で、
　　ふくらはぎの筋肉を収縮させ易くする効果があります。
　　ふくらはぎが盛り上がり、血液を上半身に戻す働きが活発になります。
　　伸ばす事は、筋肉を細くします。
　　逆効果になります。
　　つまり、夜休む前に一日に一度だけ行う事で、
　　健康効果を期待出来る様になります。
　　　
　　方法については、前回をご参照下さい。　　　　　　　　

1月１０（月曜日）

〇　左右同時に動きをする。
　　どの程度体が動いているのかを
　　頭に伝えなくなります。
　　筋紡錘と腱紡錘から電気が起こらずに。
　　脳幹賦活系が働かずに、思考力の低下。
　　健康に悪影響。（合掌、柏手、正座）

　　ちょうど植木鉢を持ち上げる時の姿勢、
　　両足を揃えて行うと、ぎっくり腰の危険性あり、

　　左足を半歩前に出して半身に構えれる事で、
　　予防できます。

〇　歩き始めは、左足から
　　振り返る時は、左回りで。

　　競技場を左回りに走る事で、
　　体の持てる力を最大限に引き出す事が出来ます。　

１月4日（水曜日）

〇　開戦を最終的に決める政治家になりたいと思う
　　感性を持ち合わせている人となり。

　　血気盛ん！世の中を変えたい！

　　政治家が健康を損なった時、
　　自らの自律神経のバランスを取る為に、
　　思考と言動が左右される事になります。

　　スマホ、手を使う、下半身を使う以上に、
　　上半身の筋肉が緊張。
　　ストレスに対応する交感神経の許容範囲を狭くします。
　　無意識のうちに改善する為に、
　　一時的により交感神経を働かせる事で、
　　興奮状態。
　　緊張からの脱力により筋肉を弛緩。
　　　
　　再びストレスに対応出来る様になります。

　　それまでのイライラ、不安、焦燥感から
　　解放されますす。

　　後になると、何故あんな事をしたのだろうと。

　　歴史は繰り返します。
　　世の中全体の変化と言うより、
　　自身の体の中にある働き、
　　自律神経の働きを満足させる為の働きが、
　　繰り返されているだけに過ぎません。

　　精神には再現性がありません。
　　
　1月1日（日曜日）

〇　坊主が二人でお正月！

　　手の力がなくなるのは、足の筋力が衰えている為。
　　足の筋肉の力で上半身の動きを支えられない為。

　　近頃は、スマホで手をほぼ一日使い放題！
　　イライラ、不安、焦燥感。

　　言葉にも「～じゃないですかの連発」攻撃的。
　　　　　　「すごいきれい」感情が先走る表現
　　　　　　「知らんけど」あらま大変！

　　これらの言葉を使う事で、
　　一時的に交感神経を刺激、
　　交感神経の働きと繋がりのある
　　頸から背中の筋肉の緊張を取り除いて、
　　無意識の内に交感神経を再び使える状態にしています。　

　　おせち、栗きんとん、黒豆、伊達巻。
　　糖質。
　　インシュリンが必要、副交感神経の働きが必要。
　　迷走神経が働き過ぎて心臓が止まってしまわない為に、
　　自然に交感神経を働かせる状態になります。

　　そうすると、リンパ節が閉じてリンパ液の流れが阻害されます。
　　免疫力の低下。

　　唾液は、舌下線から分泌される粘液性の殺菌力に乏しい液体が、
　　作り出される様になります。

12月３０日（水曜日）

〇　サツマイモと腰痛

　　サツマイモを食べた後は、おなかにガスが溜まり易くなります。
　　小腸と大腸の動きが、活発になる様です。

　　これは、交感神経が強く刺激された為に、
　　体がバランスを取る為に、
　　副交感神経を働かせた事が原因になります。

　　この時、交感神経の働きと繋がりのある、
　　頸から背中の筋肉が収縮する事になります。

　　食べ過ぎると上半身の筋肉の緊張に繋がります。
　　状態によっては、ぎっくり腰や腰痛の引き金になります。

　　食べ物は、自律神経に影響を与えない食品を
　　摂る事が大切になります。

　　また、納豆や油揚げや豆腐の内、
　　一品を食事毎に摂る事で、
　　自律神経への影響を抑える事が出来ます。

　　体が必要としている時は、
　　美味しく感じる様です。　

１２月25日（日曜日）

〇　レモンとコロナウイルス

　　ビタミンＣが効果ある、と言う事になります。
　　副交感神経が働きます。リラックス状態。
　　ところが、
　　ビタミンＣは、血管を広げます（拡張）
　　適量を過ぎると、
　　体は、バランスを取る為に交感神経を働かせる事になります。
　　血管が細くなります（収縮）　
　　そうすると、
　　手足への血液の流れが少なくなります。
　　　
　　体に冷えを感じる様になります。
　　同時に、交感神経が働いている状態は、
　　リンパ節の扉が閉じられて、リンパ球の流れが悪くなります。
　　免疫力は、落ちる事になります。

　　このさじ加減は、体のバランスが整っている事が、
　　基本になります。
　　バランスを崩していると、感じる事が出来ずに、
　　過剰にビタミンＣを摂ってしまう事になります。

12月19日（日曜日）

〇　冬と免疫

　　気温が下がると体温を上げて一定に保つ為に、
　　筋肉を働かせて体温を上げ様とする働きがあります。

　　この時、無意識の内の自然に働く筋肉が、
　　頸から背中にあります。
　
　　ちょうど、風邪の引き始めの寒気がこれに当たります。

　　また、この部分の筋肉は交感神経の働きと繋がりがあります。
　　実際に体を動かした時の疲労とストレスを受けた時に、
　　ストレスに対応した分だけ、
　　頸から背中の筋肉が収縮する働きがあります。

　　そうすると、身体は刺激を受ける前の状態に戻す為に
　　交感神経を働かせる事になります。
　　ダメージが大きければ、より長い時間、
　　交感神経を働かせる必要が生まれてきます。

　　問題なのは、交感神経が働いている状態は、
　　リンパ節の扉が閉じられ、リンパ液の流れが悪くなると、
　　言う事になります。

　　免疫力が低下した状態になるからです。

１２月16日（金曜日）

〇　ふくらはぎ、伸ばさない！

　　静脈には、弁があり逆流しない様に血液を
　　心臓へ送り返しています。
　　その為には、
　　収縮して膨れ上がった筋肉が、静脈を圧迫する必要があります。
　　ところが、
　　ふくらはぎを伸ばすと、筋肉の一本、一本の繊維が伸びきり、
　　細くなってしまいます。

　　当然、静脈にかかる力が弱くなり、
　　血液を戻す力も弱くなります。　
　　
　　自然体で太く盛り上がったふくらはぎの状態が、
　　足の力で上半身の動きを支えられ、
　　また、第二の心臓と言われるふくらはぎの働きが
　　最大限に働いている状態でもあります。

１２月15日（木曜日）

〇　冬のカフェイン

　　最悪です。水分補給。
　　頭から指令がないのに、筋小胞体からカルシウムが分泌。
　　筋肉が働きます。
　　働くという事は、縮むと言う事。

　　持続の長い収縮、拘縮を引き起こします。

　　夏であれば、頸から背中の筋肉は体温を作り出す働きは、
　　少なくて済みます。
　　ところが、冬は体温を作りだす必要性から、
　　無意識の内に小さく振動する事で、
　　緊張して硬くなり易くなっています。

　　それだけで、体を活動的にする交感神経の活動量を
　　使う事になります。

　　交感神経が働き利尿作用から脱水状態。

12月14日（水曜日）

〇　コロナ後遺症の原因

　　ウイルスによる交感神経への刺激が異常に強い為、
　　交感神経の働きと繋がりのある、
　　頸から背中の筋肉が収縮。

　　この部分の筋肉は交感神経を使った分だけ収縮。
　　交感神経の働ける許容範囲を決めています。

　　筋肉を収縮させる作用が強い為、
　　交感神経の本来の働きが出来なくなります。

　　この力が、仙骨と骨盤にも影響をあたへ、
　　仙骨が二つの左右の腸骨の間に楔の様に
　　食い込む力を受ける状態になります。

　　仙骨と腸骨の関節の動きが制限されて、
　　全身の動きが制限される事になります。
　　また、
　　仙骨を引き抜く力を与える直接の筋肉はなく、
　　骨盤が本来の形を取り戻した時、
　　仙骨を背骨の方向へ押し上げる力を働かせる事が出来ます。

　　そして、頸から背中の筋肉の緊張から、
　　脳脊髄液の流れと吸収が損なわれ、
　　正常圧水頭症の症状を引き起こし易くなるのではと、
　　思われます。

12月13日（火曜日）

〇　ランドセルとひよこの選別

　　ランドセルを背負うと健康を害します。
　　重いランドセルの重量が、肩から背骨に掛かり、
　　結果的に仙骨に大きな負担を掛ける事になります。
　　そうすると、
　　骨盤の左右二つの腸骨の間に、仙骨が楔の様に
　　差し込まれる力が働く事になります。

　　仙骨と腸骨の間の関節、仙腸関節の動きが損なわれ、
　　全身の動きが悪くなります。

　　（仙腸関節、骨盤を治せば病気が治ると五味雅吉氏）

　　　晩年、「体を治す為には腰や肩、それに背骨に触れずに
　　　治す方法を考えなければいけない」と、
　　　骨盤調整法を否定して、新しい方法を提案しています（余談）

　　同時に背中全体の筋肉が緊張する事で、
　　脳脊髄液の流れと組織への吸収がうまくいかず、　
　　脳脊髄液が脳を圧迫する状態になります。
　　
　　正常圧水頭症の症状を引き起こし易くなります。

　　これは、上半身と下半身の筋肉のバランスに大きく
　　影響される事になります。
　　どんなに筋肉があろうと、
　　下半身の筋肉が上半身の動きを支えられる力を持っている事が、
　　絶対条件になります。

　　手を使う以上に足を使わなければいけません。
　　近頃は、スマホなど
　　手を使う機会が多くなり、
　　体が病気（体と精神）に影響を与える事が、
　　予想されます。

１２月4日（日曜日）

〇　あおり運転と健康

　　車のシートは特に背中に押される力が働きます。
　　頸から背中の筋肉は、交感神経の働きと繋がりがある為に、
　　緊張して、硬くなります。

　　背中の筋肉が柔軟性を持っていれば、
　　運転から来るストレスを交感神経を働かせる事で、
　　神経を使った分だけ背中の筋肉を収縮させる事で、
　　解消出来る体の仕組みがあります。

　　ところが、日常のストレスや手を使う事で、
　　既に頸から背中の筋肉が、睡眠によってとり切れていないと、
　　筋肉が収縮する許容範囲が狭くなっていると、
　　交感神経の本来の働きが出来なくなっています。

　　その為に、
　　何とか背中の筋肉を緩めようとする行動を無意識の内に
　　取る様になります。
　　例えば、独り言。（間食も）
　　声を出す事で声帯が刺激され、迷走神経が働きます。
　　副交感神経の一つ、迷走神経が働く事で、
　　頸から背中の筋肉を緩める事が出来ます。

　　もう一つ、
　　これが困った行動に繋がります。
　　一時的に交感神経を働かせて、興奮する事で、
　　頸から背中の筋肉を緩め様とする働きがあります。

　　この二つの働きは、体の筋肉のバランスによって、
　　左右されています。
　　自律神経のバランスとも言い換える事も出来ます。

　　近頃は、足を使わなくなり、
　　スマホ、携帯などで手を使う機会が多くなって来ました。
　　頸から背中の筋肉が硬くなり易くなっています。

　１２月3日（土曜日）

〇　耳の聞こえと寒さ

　　寒さで体が冷えると、体の体温を上げる為に、
　　頸から背中の筋肉を小さく振動させて、
　　体温を上げる体の仕組みがあります。

　　この働きは、交感神経の働きになります。
　　この時、
　　交感神経と繋がりのある、
　　鼓膜の内側にある鼓膜張筋が収縮します。
　　そうすると、鼓膜が耳管側に引っ張られる状態になります。
　　鼓膜が振動し難くなります。
　　聞こえが悪くなります。

　　この状態は、頸から背中の筋肉が硬くなっている状態、
　　交感神経が働きが、強くなっている時に現れます。

　　例えば、疲れている時、緊張している時、興奮している時。など

１２月１日（木曜日）

〇　スクランブル

　　日本を威嚇！　お前は動物か！！

　　これは精神を安定させる為の一つの方法であり、
　　ひいては、免疫力を上げる為の秘策。

　　自律神経の働きを満足させる為の
　　無意識の思考であったり言動であったりします。

　　体を治しなさい。

１１月29日（火曜日）

〇　PM2.５

　　これをどう読みますか？

　　「ぴいえむ　にいてんご」さにあらず、
　　「ぴいえむ　にてんご」

　　　世も末です。

　　　自律神経の働きを満足させる為に、
　　　全ての思考と言動が行われています。

　　　ヨロシク！　

１１月2７日（日曜日）

〇　会話をするとストレス解消と免疫力アップ。　

　　声を出す時、声帯を使います。
　　声帯は、頸から背中の筋肉と繋がりがあります。
　　話す事で筋肉の緊張を緩める事が出来ます。

　　交感神経を使って体を動かした分だけ、
　　頸から背中の筋肉が硬くなっていき、
　　体に疲労感を感じる様になります。
　　それが、
　　声を出す事で、筋肉を一度緩めて、
　　再び体を動かす事が出来る状態に戻す事が出来ます。

　　この働きは、夜の眠りなどの様に頭を支える必要がなくなる
　　仰向けになる姿勢には及ばないまでも、
　　体の疲れを取る効果があります。

　　また、交感神経の働きを早く収めて、
　　血圧や興奮を抑えたい時などに無意識の内に
　　この働きを使っています。
　　それが、
　　ハンマー投げの時、投てきの後の「雄叫び」。
　　気合を入れたいのであれば、
　　投げる前に叫ぶ必要があります。

　　その他にも、立ち座りの時の「どっこいしょ」
　　「頂きます」「ご馳走様」「おはようございます」
　　その他になります。

　　また、免疫力は交感神経が本来の働きが十分に出来る事で、
　　身体が受けたダメージを元の状態に戻す事が出来れば、
　　交感神経を働かせている時間を短くする事で、
　　リンパ節が閉じた状態を短縮する事が、
　　リンパ液の流れを促し、
　　免疫力の向上に繋がります。

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１１月25日（金曜日）

〇　はちみつ、ニンニク、キムチと健康

　　いずれも交感神経を強く刺激する様です。
　　特に、はちみつは子どもには食べさせない方が良いと言われています。

　　頸から背中の筋肉が収縮して硬くなります。
　　子どもは筋力が弱く、影響を受け易い様です。

　　筋肉が短い時間の間に硬くなり、
　　交感神経の許容範囲を使いきる為に、
　　疲れ易くなります。

　　また、既に身体が歪み、頸から背中の筋肉が硬くなっている方が、
　　これらの食品を摂ると、
　　イライラ、不安、焦燥感、
　　それに、ふらつき
　　状態によっては、パニック障害の発作を
　　引き起こすきっかけになったりもします。　　
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１１月24日（木曜日）

〇　ふくらはぎと健康

　　ふくらはぎの筋肉は、上半身の動きを支えています。
　　特に、朝の起床直後は、
　　眠っている時は足の裏への刺激がなくなる為、
　　ふくらはぎの筋肉は力を失っています。

　　姿勢としては、しゃがんだ姿勢は控える様にします。
　　一度筋肉が伸ばされてしまうと、
　　再び力を取り戻す為には、
　　枕をして、仰向けになる必要があります。

　　筋肉は限度以上に引き延ばされると、
　　収縮する力がなくなってしまします。
　　力を失う状態になります。

　　他にも、正座、柏手、合掌、
　　それに手の使い過ぎ、硬い物を食べるなどに、
　　気を付ける必要があります。

　　気を付ける事で一日を元気に過ごす事が出来ます。

１１月21日（月曜日）
〇　カフェインとビタミンＣと健康（緑茶）

　　カフェインは、交感神経を働かせます。
　　そうすると、頸から背中の筋肉が硬くなります。
　　また、筋肉が硬くなった状態が長く続きます。（拘縮）
　　結果として、交感神経の許容範囲が使われて、
　　ストレスに弱くなり、免疫力も低下します。

　　ビタミンＣは、副交感神経を刺激します。
　　血管が太く（拡張）して、筋肉も（弛緩）します。
　　身体は、バランスを取る為に、
　　交感神経を働かせる様になります。

　　この二つを同時に摂取すると、
　　体に大きなダメージを与える事になります。　　
　　緑茶に気を付ける必要があります。

　　病院食を担当する方に、
　　アレルギーが少しある旨を伝えた時に、
　　生姜ですか？と聞かれた事があります。

　　生姜は、寒い季節に摂ると体を温めると言われていますが、
　　限度を超すと、反対に身体が冷える様になります。
　　その前に、美味しく感じなくなり飲めなくなる事で、
　　健康が守れる場合もある様です。

11月20日（日曜日）
〇　朝働く遺伝子と健康

　　体の遺伝子には、朝働くもの、昼に働くもの、
　　それに夜に働くものがあります。

　　この３種類の遺伝子が正しく働く事で、
　　体の持てる力を引き出す事が出来ます。

　　ここで大切な事は、
　　朝働く遺伝子を働かせないと、
　　昼と夜に働く遺伝子の働きが悪くなるという、
　　体の仕組みがあります。

　　例えば、休日の一日、
　　少しいつもより遅く起きる事で、
　　その一日、身体がだるくなったり、頭痛がしたりと
　　体調を崩す事があります。

　　これらの症状は、交感神経の働きが十分ではない事が、
　　原因と考えられます。

　　そして、朝は一日の内で交感神経の働きが一番強い
　　時間帯でもあります。

　　起床時間に影響される可能性があります。
　　午前5時30分を過ぎてからの起床では、
　　交感神経の働きのスイッチが入らない様です。

　　午前5時２0分が適当と思われます。
　　　
　　これを守る事で、自然良能としての健康法を
　　効果的に行う事が出来ます。　

〇　気温の低下と免疫力
　　
　　外気温が低下してくると、
　　身体は体温を一定に保つ為に、
　　頸から背中の筋肉を小さく振動させて、
　　体温を作り出そうとします。

　　そうすると、この部分の筋肉は交感神経の働きと
　　繋がりがありますから交感神経が働いている状態になります。

　　交感神経が働いている状態は、
　　リンパ節の扉を閉じて、リンパ球の流れを妨げる事になります。

　　免役が働き難くなります。

　　換気も大切ではありますが、
　　体のバランスを整えて於く事も必要になります。

１１月15日（火曜日）
〇　スマホ認知症
　　スマホを使う時、手の指を使います。
　　指を使う事で、上半身の筋肉の緊張に繋がります。
　　そうすると、頸から背中の筋肉が緊張して、
　　筋肉が硬くなります。

　　そうすると、
　　脳脊髄液の流れと組織への吸収が悪くなり、
　　脳（特に前頭葉）を圧迫する状態になります。

　　正常圧水頭症の症状が現れ易くなります。

　　歩行、特に振り返る時、思考力の低下、
　　イライラ、不安、焦燥感、
　　症状が進むと失禁なども。

　　頸から背中の筋肉は、交感神経の働きと繋がりがある為,
　　ストレスにも弱くなります。
　　免疫力の低下。　　

11月4日（金曜日）

〇　歯磨き（左下、左上、右下、右上、最後にもう一度左下の順番で）
〇　40秒の健康法・・・眠る直前

ベッドまたは布団の上で行います。

右足の親指の上に左の親指を重ねて正座をします。
（右の親指の爪側がシーツにぴったりと付いている状態になります）

左手は手の平をモモに付けて載せます。
右手は親指を外に出して握る形にして
爪側をモモに付けて載せます。

この姿勢で、頭の中で「４０」数えます。

左足を伸ばします。
次に右足を伸ばします。
そのまま休みます。

※　膝が曲がらい方や痛みがある方は、曲がるところまでの姿勢で。11月3日（木曜日）

〇　朝の歯磨きの後、直ちに8枚切り食パン、4分の一と白湯一杯を飲みます。

　　三つの健康法の実践を期待します。


キムチ

交感神経を強く刺激します。
周りのストレスに対応しずらくなります。
他の人の話を受け止める為の余裕がなくなります。
自分がイライラ、不安、焦燥感。
怒りっぽくもなります。

筋肉に置き換えると、頸から背中の筋肉が硬く緊張している状態。

何回も何十回も自ら実験。
じんましんが出易くなります。
頸から背中の筋肉の緊張が強く、免疫力が低下している時は、
パニック発作、動悸、ふらつき、
それにめまい、耳鳴りなどの症状を引き起こす事に繋がります。

１１月３日（木曜日）

40秒の健康法・・・眠る直前

ベッドまたは布団の上で行います。

右足の親指の上に左の親指を重ねて正座をします。
（右の親指の爪側がシーツにぴったりと付いている状態になります）

左手は手の平をモモに付けて載せます。
右手は親指を外に出して握る形にして
爪側をモモに付けて載せます。

この姿勢で、頭の中で「４０」数えます。

左足を伸ばします。
次に右足を伸ばします。
そのまま休みます。

※　膝が曲がらい方や痛みがある方は、曲がるところまでの姿勢で。

１１月１日（火曜日）
足湯
魔の手が忍び寄る。
足の筋肉の支えがなくなり、交感神経の働きと繋がりのある、
頸から背中の筋肉の筋肉が緊張し易くなります。
風邪をひき易くなります（免疫力の低下）、パニック発作が起きやすくなります。
食欲がなくなります。
さらに、体のだるさなど。
しかしながら、両手を温めると体が楽になります。

１０月22日（土曜日）
音読と健康
音読は健康に良い影響があります。
声を出す時使う声帯は迷走神経（副交感神経）の働きと、
繋がりがあります。
この神経の働きは、からだがリラックスした状態の時に、
働きます。
また、
副交感神経が働く為には、外界からの刺激を受けた状態、
ストレスを受けた状態を元の状態に戻す時に働く、
交感神経が本来の働きを十分にして、
身体が元の状態に戻った時、
副交感神経がその働きを抑える時に初めて強く働きます。
この時、
交感神経の働きを副交感神経が上まわる事はありません。
副交感神経の働きが上まわると、
心臓の働きを止める事になるからです。
この事は、
体の具合いが悪い時などは、声を出す事が辛く思える事があります。
交感神経が十分な働きが難しい時、
声を出す事は、交感神経の働きを抑える事になるからです。
また、
意識がなくなりそうな時、ドラマなどで、
患者は何か話そうとしますが、
周りからは、話さない方が良いと静止される場面を
目にする事があります。
つまり、
声を出して「音読」が出来るという事は、
まだ体に余裕があるという事になります。
反対に、
交感神経の働きを早く落ち着かせたい時、
激しい運動をしている時など、
例えば、
ホーガン投げなどの投てきの後、
気合にも似た声を出す場面を見かけると思います。
これは正に、声を出す事で迷走神経（副交感神経）を働かせる事で、
交感神経の働きを早く抑える事で自分の身を守る為の無意識の行動になります。

投げ終わってから気合を入れてもしょうがないだろうという事も
ない訳です。

この様な激しい運動ではなくても、
立ち座りの時の「どっこいしょ」も同じ効果があります。

終わりに、
交感神経の働きは、頸から背中の筋肉の状態と繋がりがあります。
交感神経を使った分だけ、筋肉が硬くなります。
この部分の筋肉は、頭を支える働きもしていますから、
一度枕をして仰向けになる事で、
筋肉の緊張を取り除く事が出来ます。
そうすると、
再び交感神経が使える様になると言う、
体の仕組みがあります。

体の健康は、体の動かし方から筋肉のバランスを整える事が必要になります。
〇　足の筋肉の力で上半身の動きを支えられる様になる事
〇　左右の筋肉のバランスを整える事が必要になります。

10月2１日（木曜日）

夜眠る前にスマホを使うと朝つらくなるのは？

手の平と指先が刺激される為と筋肉を使う為、
腕の筋肉から頸から背中の筋肉が緊張します。
この筋肉は、交感神経と繋がりがあります。

眠りが浅くなります。

特に、足の裏への刺激がなくなる姿勢に於いて、
足を伸ばす筋肉が働かず、
上半身の動きを足の筋肉の力で支える事が難しくなっている為に、
影響が強く出る事になります。

10月19日（水曜日）

自民党・・・自眠党・・・「売国奴」という言葉は「母国を外国に売って私益を図る者」
統一教会の教義　
を知っていながら、シックに選挙のお手伝いをしてもらう。
見返りを要求しないはずはないと思います。

10月19日（水曜日）

玉〇さん・・・期待しています。雅子様。
一言付け加えさせて頂くとすれば・・・

夜休む前のオーラルケア―。
デンタルフロス。
歯根歯茎が緊張、顎関節の筋肉の緊張、頸椎の
筋肉の緊張から、
頸から背中の筋肉の緊張。
その結果、交感神経が緊張。
眠りが浅くなり、いらいら、焦燥感。
ストレスに弱くなります。

交感神経の働きを良くする為の思考と言動を取る様になります。
全く無意識の内に。

これは、ストレスのみならず免疫力の働きにも影響を与えています。
自律神経の働きを満足させる為に
全ての思考と言動が行われています。

１０月18日（火曜日）
「しっかり」と「ていねいに」、
弱っちい言葉、使うな！
安倍ちゃん言葉。

確実に、確かな　　　　誠心誠意

免疫力とは外界からの刺激に対して元の状態に戻す時に働く、
交感神経がより短い時間に働き、
回復させる能力が免疫力に繋がります。

交感神経が働いている状態は、リンパ節が閉じた状態、
リンパ液の流れが阻害され、免疫力が低下するからです。
また、
交感神経の働きは、頸から背中の筋肉の状態に置き換える事が出来ます。
交感神経を働かせた量に応じて、
収縮して硬くなる体の仕組みがあります。
この時、
足の筋肉の力で上半身の動きを支える事が出来ると、
交感神経を安定して働かせる事が出来ます。
加えて、
左右の筋肉のバランスも大切になります。

交感神経の働きは、頸から背中の筋肉の状態に左右されています。
この部分の筋肉が緊張すると、
身体が疲れていると判断して、
交感神経を働かせています。
また、
実際に手を使ったり、ストレスを受けた分だけ、
筋肉は、収縮して硬くなります。

１０月１１日（火曜日）

免疫力とは外界からの刺激に対して元の状態に戻す時に働く、
交感神経がより短い時間に働き、
回復させる能力が免疫力に繋がります。

交感神経が働いている状態は、リンパ節が閉じた状態、
リンパ液の流れが阻害され、免疫力が低下するからです。
また、
交感神経の働きは、頸から背中の筋肉の状態に置き換える事が出来ます。
交感神経を働かせた量に応じて、
収縮して硬くなる体の仕組みがあります。
この時、
足の筋肉の力で上半身の動きを支える事が出来ると、
交感神経を安定して働かせる事が出来ます。
加えて、
左右の筋肉のバランスも大切になります。

10月５日（水曜日）

10月5日（水曜日）

寝付く前のデンタルフロス
歯茎が押し広げられる事が、
硬い物をかんだと認識されます。
顎関節から頸の筋肉の緊張。
結果として頸から背中の筋肉の緊張。
交感神経の緊張。

眠りが浅くなります。

夕食の後は、交感神経の働きが弱くなり、
足の筋肉の力で上半身の動きを支える事が、
難しくなっている為です。

１０月2日（日曜日）

広告塔として、安倍さんを最後まで利用。
これからも国葬として利用。
萩生田さん、NHK討論。
発声してらっしゃる。
声がどうして出るのか？

自律神経の働きを満足させる為に
全ての思考と言動が行われている為。

体を治しましょう。

れいわ新選組の方。
出来るだけ標準語で話して下さい。
方言です。
聞き取り難いところがあります。

台風が再接近と最接近
どちらかわかりません。

送りて優先。

発災。災害が発生しました。
最も重大な出来事が起こりました。
言葉数を増やす為、自分の言いたい事を言う為に、
一番伝えなければいけない事を疎かにしています。

ＰＭ２．５・・・「ぴいえむにいてんご」と申します。
　　　　　　　　　ところが、若いアナウンサー
　　　　　　　　　「ぴいえむにてんご」と
　　　　　　　　　お澄まし顔で申します。（いがない！）

　　　　　　　　　一匹（いっぴき）、二匹（にひき）と自然に変わります。
　　　　　　　　　二匹とは言いません。
　　　　　　　　　よろしくお願い致します。

重大と重要の使い分け
当事者意識の欠如

変形膝関節症・・・「へんけいせいしつかんせつしょう」から
　　　　　　　　　　「へんけいせいひざかんせつしょう」

　　　　　　　　　　そうすると、膝のいわゆる、膝のお皿、
　　　　　　　　　　「膝蓋骨」（しつがいこつ）と申します。

　　　　　　　　　　 体を治す運動法　自然良能運動 - YouTube　　






9月25日（日曜日）
国葬、安倍さん、国家がお墨付き、
統一教会の広告塔。
同じ政治信条を持つ政治家を支持するのは、
問題ないと。
日本は、韓国に謝罪しつずける必要があり、
献金を韓国に送り続ける事が必要であります。
政治家も同じ思想を持つ。

日本を否定しています。韓国のスパイです。

残念ながら、安倍さんは持病をお持ちでした。
どうしても自分の体を守る為の思考と言動をする事になります。
これは仕方のない事です。

他の人にはない、雰囲気と異常性、カリスマ性を醸し出す事に繋がります。

自律神経の働きを満足させる為に
全ての思考と言動が行われています。

９月9日（金曜日）
自民党、田崎さんワンワン。
声が震えている。
犯罪、亡くなっても書類送検あり。
安倍さん調べて。
国葬、統一教会を承認。
第三者委員会の設置

9月5日（月曜日）

反日思想（統一教会）自ら眠る党、自眠党。
眠っているからこそ、理解できます。
しらふでは、理解不能。
何をしたいのか？

とにかく、政治家になりたいの。
自律神経の働きを満足させる為の全ての思考と言動。
本能に則した行い。

８月２０日（土曜日）
合掌と柏手、ラジオ体操は、不健康に繋がります。
〇　hあ左手と右手。左足と右足をいっしょに動かすと、
　　体が疲れ易くなります。

　　筋肉の筋紡錘と腱の腱紡錘からどの程度動いているのかを
　　伝える電気が起こり難くなります。

　　この電気が脳幹賦活系に蓄えられて、
　　脳の働きを助けています。

　　自然な動きを考えると、
　　歩く時などは、左右の手足をバラバラに動かしています。

　　食事前の合掌「いただきます」
　　ラジオ体操
　　神社仏閣の参拝（宗教の本質、どうか試練をお与え下さいの実践）
　　諸悪の根源、心配です。

　　スポーツの飛び込み
　　飛び込み台で、以前は両足を揃えて、
　　今は、どちらかの足を後ろに引いて（理想は右足を後ろに）
　　左右の足を互い違いに使った方が力が出せる事が、
　　認識された事が原因と思われます。
　　
８月16日（水曜日）
足の支えなくして手を使うと「バカ」になります。
〇　上半身を使うと「バカ」になります。、
　　足の支えがないと背中の筋肉が
　　すぐに縮んで硬くなります。

　　そうすると、脳と脊髄を満たしている脳脊髄液が、
　　脳を圧迫する状態になります。
　　特に、前頭葉に大きな影響を与えます。

　　正常圧水頭症の症状。
　　歩行が不安定、振り返る時は特に。
　　思考力、記憶力の低下とイライラ、不安、焦燥感と、
　　辛い状態になります。

　　近頃は、スマホ、タブレット、手を使います。
　　それに引き換え、足は使いません。

　　何一つ、正しい判断が出来なくなる条件が、
　　揃ってしまいます。

　　プーチン大統領、統一教会、森友、加計、桜を見る会、
　　
　　「政治屋をやって生計を立てて行きたいの
　　日本を売ってもそうしないと、
　　精神を保っていけないの」　　
　　
　　自律神経の働きを満足させる為に
　　（頸から背中の筋肉を弛緩させる為に）
　　全ての思考と言動が行われています。
　　
　　体を治す事でこの様な事はなくなります。

8月15日（月曜日）
あらゆる刺激と免疫力
〇　手を使う事、神経を使う事。
　　どちらも交感神経を使う事になります。
　　交感神経を使うと、
　　頸から背中の筋肉が縮んで硬くなる体の仕組みがあります。

　　限界まで硬くなると、交感神経が本来の働きが出来なくなります。
　　そうすると、
　　交感神経が働いて、硬くなった筋肉を元の状態に戻し難くなり、
　　交感神経が働き続ける状態になります。

　　その結果、免役の基本となるリンパ節が閉じらる事で、
　　リンパ球の流れが滞る事になります。
　　免疫力の低下が起こります。

　　そうすると、頸から背中の筋肉は頭を支える筋肉でもある為に、
　　夜の睡眠、枕をして仰向けになる事で、
　　頭を支える筋肉を緩める事が出来ます。
　　すると、
　　次の日には、再び体を使う事が出来る様になります。
　　ところが、
　　筋肉への負担が大きすぎると、
　　眠りで完全に回復させる事が難しくなります。
　　疲労の蓄積に繋がります。

　　免疫力が低下した状態が続く事になります。　

夜に爪を切るといけない訳と健康
〇　これは爪を切る時の姿勢に問題があります。
　　膝を曲げる姿勢になります。

　　夕食の後は、食事をする為に胃に食物が満たされます。
　　一つの刺激になりますから、
　　交感神経が働きます。

　　そして、30分程すると胃から小腸に移動していきます。
　　この時、水分も一緒に摂る事で、
　　副交感神経の働きに切り替わり易くなります。
　　血管が拡張し易くなります。　

　　この水分が足りないと、
　　食後30分位すると、動悸が起こったりする事があります。

　　ところで、夕食の後は、
　　一日で使える交感神経の働きを使い切った状態になります。
　　筋肉で例えるなら、頸から背中の筋肉が緊張して硬くなった状態になります。
　　睡眠を取らないと回復出来ない状態。

　　この様な状態で、足を曲げる筋肉を使うと、
　　上半身を支える力が失われて、
　　呼吸の動きを支える力が弱くなり、
　　眠りが浅くなってしまいます。
　　また、
　　頸から背中の筋肉が収縮し易くなり、　
　　交感神経が働き続ける状態になります。　　

7月27日（水曜日）
ブレインフォグ
〇　夏だから食べられる食品の影響でも
　　交感神経の働きで、
　　頸から背中の筋肉が硬くなり緊張した状態になります。
　　そうすると、
　　脳と脊髄には、脳脊髄液が満たされており、
　　吸収が阻害される事で、
　　脳脊髄液が脳を圧迫する事になると思われます。（正常圧水頭症）
　　特に影響を受けるのは、
　　前頭葉になるそうです。
　　症状は、イライラ　不安　焦燥感
　　思考力の低下、歩行時のふらつき（振り返る時に特に）
　　ひどくなると、尿失禁。

　　コロナウイルスは、より強く交感神経を刺激する様です。
　　頸から背中の筋肉の緊張から、
　　腰痛を感じる方も多い様です。
　　また、
　　交感神経の許容範囲を使っている為に、
　　脳の血管が拡張する事で、
　　頭痛を事もある様です。

　　この時、
　　骨格的には、骨盤の仙骨が左右の腸骨の間に、
　　ちょうど楔を打ち込む様に、
　　めり込んだ状態になります。
　　
　　元の状態に戻すには、
　　骨盤を本来の形に戻す事が必要になります。
　　ところが、
　　頭、頸、胸、骨盤、所謂体幹と言われる部分は、
　　頭の蝶形骨、骨盤の仙骨は、
　　呼吸とは別に無意識の内に自然に動いています。
　　この動きが、背骨にも伝わり、
　　背骨は自然に真っ直ぐになろうとしています。
　　この働きが、自然治癒力（自然良能）になります。
　　つまり、
　　体幹を治そうとすると、一瞬でも無意識の動きを
　　妨げる事になります。
　　触れてはいけない、治す対象にしてはいけない事になります。
　　では、
　　どこを治すのか？
　　手足の筋肉の自由な動きが、筋肉を緊張させ、
　　体幹、背骨に絡み付き、いろいろな方向へ引っ張る力を
　　働かせる様になっています。
　　
　　手足を対象として治す事で、
　　この余計な力を取り除く事が出来ます。
　　体幹は本来の形を取り戻す事が出来ます。
　　この時、
　　仙骨にも左右の腸骨から引き抜く力を作用させる事が出来ます。
　　これにより、
　　脳脊髄液の吸収が促され、
　　症状は改善していきます。　

7月２６日（火曜日）
夏だから食べられる食べ物（食品）
〇　自律神経に大きな刺激と
なるもの、
　　交感神経が強く刺激される事で、
　　交感神経の働きと繋がりのある、
　　頸から背中の筋肉が収縮して硬くなります。
　　この部分の筋肉は、
　　交感神経を使った分だけ縮んで、
　　交感神経の働きの許容範囲を使ってしまう事になります。
　　そうすると、
　　手を使って仕事をして、上半身の筋肉が硬くなったり、
　　神経を使う事で筋肉が硬くなった時に、
　　刺激を受ける前の状態に戻す為に、
　　血圧を上げるなどして血流を促し、
　　元の状態に戻す働きが弱くなります。

　　スイカ、メロン、ナス、きゅうり、
　　ウナギ（朝、昼、晩に食べると夏バテになります）
　　酢の物、
　　その他、ポテチ、リンゴは、同じ毒物（ソラニン）の成分を含みます。
　　キャベツ、ネギ類、玉ねぎ（犬には与えません）　　　

7月23日（土曜日）
ワクチン、3回打つと効果的な訳
〇　1回目・・・身体が刺激を自覚する為。
　　2回目・・・3回目に打った時の感度（閾値）を決める為。
　　3回目・・・身体が刺激を受け入れる事が出来ます。

　　昔から、「石の上にも三年」「三日坊主」とか

7月2２日（金曜日）
熱中症と姿勢
〇　気温の上昇も体に対しての一つの刺激になります。
　　交感神経を働かせて刺激を受ける前の状態に戻そうと、
　　自律神経の働きが必要になります。

　　交感神経の働きは、頸から背中の筋肉の状態と繋がりがあります。
　　交感神経を使った分だけ、
　　収縮して硬くなります。

　　この筋肉が収縮して硬くなると、
　　熱中症になり易くなります。

　　上半身の筋肉、動きは、足の筋肉の力で支えられています。
　　筋肉は、縮む事で力を引き出す事が出来ます。

　　しゃがんだ姿勢、アキレス腱とふくらはぎが
　　引き延ばされる事になります。
　　ある程度、伸ばされていくと筋肉は縮む力が弱くなっていきます。
　　足の筋肉の力が働き難くなって、
　　上半身を支えられなくなります。
　　また、大腿四頭筋も同じ状態になります。

　　一度緊張した上半身の筋肉は、
　　頭を支える必要がなくなる姿勢、
　　枕をして仰向け、仰臥位になる事で、
　　緩め、弛緩させる事が出来ます。
　　そうすると、
　　交感神経を再び使える状態に戻す事が出来ます。　

7月21日（木曜日）
パルスオキシメーターと血圧計は、左手で行います。
〇　身体への刺激になります。
　　右半身は刺激に弱く、体温も低く、発汗も少なくなっています。
　　左で測定する事で、
　　左半身への刺激が、右半身の体温を上げて、発汗を促す事になります。
　　左半身の働きは、少し抑制される事になります。
　　これにより、
　　体のバランスを崩さずに済む事になります。

　　半側発汗・・・高木健太郎先生、生体の調節機能から

　　経験的に、気が付いた事があります。
　　　　　　　親指・・・頭部と
　　　　　　　人差し指・・・頸と
　　　　　　　中指・・・背中と
　　　　　　　薬指・・・骨盤と
　　　　　　　小指・・・足と繋がりがあり、
　　　　　　　　　　　　血流量を反映している様な感覚を持ちました。　

7月20日（水曜日）
スマホと指の使い方
〇　左の指の人差し指から小指まで
　　右手は親指。

　　左手は伸ばす筋肉が優先して働く様になります。
　　右手は曲げる筋肉が優先して働く様になります。

　　これは体が自然に歪もうとする力と
　　反対の力を与える事が出来ます。
　　疲れ難くなり、免疫力の向上にも繋がります。
　　また、
　　左の足は曲げる筋肉が優先して働く様になります。
　　右足は伸ばす筋肉が働く様になります。
　　これも身体の歪みを抑える力を働かせる事が出来ます。

　　これらの体の使い方は、競技状のトラックを左回りに走ると、
　　走り易く、良い記録が期待出来る事に繋がります。
　　更に、頭は左を向く筋肉が働きます。

　　指先の使い方が全身の状態に影響を与える事になります。
　　
7月19日（月曜日）
スマホとストレス
〇　指先を使う事で、前回の免疫力を落とす事に加えて、
　　ストレスを受けた時の対応の仕方にも影響を与える事になります。

　　交感神経の働きと繋がりのある
　　頸から背中の筋肉が、
　　日常の活動の影響を受けて収縮してくると、
　　全く無意識の内に、この筋肉を緩める、弛緩させる、
　　思考や言動を取る様になります。

　　一つは、頭を支える必要がなくなる
　　頸から背中を使わない姿勢
　　仰向け、仰臥位になりたくなります。
　　その結果、
　　リラックスした気持ちと頭がすっきりとします。

　　二つ目、人との会話、
　　これは、
　　声帯、迷走神経を刺激する事で、
　　副交感神経の働きの一つ迷走神経を刺激する事で、
　　交感神経の働きと繋がりのある
　　頸から背中の筋肉を緩める事が出来ます。
　　そうすると、交感神経が再び使える状態になります。
　　眠りと同様に、
　　イライラ、不安、焦燥感がなくなり、
　　本来の自分を取り戻す事が出来ます。

　　三つ目は、大きな問題行動を引き起こす事に繋がります。
　　より興奮して交感神経を働かせて、
　　頸から背中の筋肉を一時的に緊張させる事で、
　　その後の脱力により筋肉を緩める方法があります。
　　これは、
　　攻撃的になり、周りに対して迷惑極まりない事になります。
　　この状態を抑える事が、
　　何よりも大切な事になります。

　　また、近頃は手を使う機会が増えています。
　　筋肉の緊張とともに交感神経の許容範囲を狭くしています。
　　その為、三番目の改善策を取りがちになっています。
　　
　　体のバランスを整える事が必要になります。　

7月18日（月曜日）
スマホと免疫力
〇　指先を使う⇒腕の筋肉が緊張⇒肩から背中の筋肉が緊張
　　頸から背中の筋肉は、交感神経を使った分だけ収縮、緊張。

　　交感神経が本来の働きが出来ないと、
　　血圧などを上げるなどして、
　　硬くなった筋肉を元の状態に戻す為に時間が必要になります。

　　その間、交感神経が強く働いた状態になります。
　　そうすると、
　　免役の働きをしている、リンパ節の扉が閉じられて、
　　リンパ球の流れが阻害される事になります。

　　予防策として、
　　足の筋肉の力で上半身の動きを支えられる様にして置く事。
　　左右の筋肉のバランスを整えて於く事が必要になります。

7月10日（日曜日）
感情を抑える
〇　体へのストレス、筋肉の疲れ、
　　精神への負担、
　　二つとも、交感神経の働きと繋がりのある、
　　頸から背中の筋肉が、
　　ストレスを受けた分だけ緊張して硬くなります。
　　そうすると、
　　交感神経の本来の働きが出来なくなります。
　　それを解消する為に、
　　思考や感情や行動が現れる事になります。

　　その一つが、睡眠。
　　仰向けになる事で、頭を支える必要がなくなった
　　頸から背中の筋肉を一度緩める、弛緩させる事が出来ます。
　　結果として、交感神経の働きを回復させる事が出来ます。

　　その二つめ
　　会話。
　　声帯、副交感神経の一つ、迷走神経を働かせる事で、
　　これも頸から背中の筋肉を緩める事が出来ます。
　　そして、交感神経の働きを回復。

　　三つ目、これが大問題を引き起こします。
　　より交感神経を働かせて、一時的に頸から背中の筋肉を緊張。
　　次に、脱力からの弛緩。
　　興奮状態、怒り、攻撃性を伴います。
　　そして、
　　実行、行いを実らせた時には、
　　精神が安定、イライラ不安、焦燥感が解消。

　　「どうしてあんな事をしたのか」とも
　　　謝罪の言葉も。

　　しかし、頸から背中の筋肉が再び緊張してくれば、
　　全く同じ行動を繰り返す事になります。
　　DVがその一例です。
　
　　事件が起こる度に因果関係が論じられますが、
　　体のバランス、自律神経の働きが不安定になった時、
　　全く無意識の内に、自律神経の働きを満足させて、
　　自己を守る思考や行動を取る様になります。

　　結論として、病人であり病を治す必要があります。
　　そして、体のバランスを取り戻す事、
　　仕草に内面の不安定さが現れています。

　　実際、疾病にも罹患し易くなっています。　　　　　

7月8日（金曜日）
熱中症、夏バテ、免疫力の低下。その四
　夕食の後、手を使い過ぎない様に
〇　交感神経の働きが弱くなっている状態に於いて、
　　上半身を使う事による、
　　足の筋肉がその動きを支えるだけの力を、
　　働かせる事が難しくなります。

　　上半身の筋肉が硬くなったままになります。
　　そうすると、
　　交感神経の働きと繋がりのある頸から背中の筋肉が、
　　緊張し易くなります。

　　交感神経の本来の働きが出来なくなります。
　　また、
　　硬い物を食べるのも同じ影響があります。
　　スマホの操作なども　

7月7日（木曜日）
熱中症、夏バテ、免疫力の低下。その三
　何か少しでも食べたら、水分も補給
〇　胃に食べ物が入った時点で、体は刺激と捉え、
　　交感神経を働かせて、刺激を受ける前の状態に
　　戻そうと働き始めます。

　　この時、血管が収縮。

　　30分程して、胃に食物がなくなると、
　　副交感神経の働きが交感神経の働きを上まわらない程度に強くなります。
　　
　　この時、血管が拡張します。
　　水分が必要になります。
　　副交感神経の働きを助ける為にも水分が大切になります。
　　この時、
　　自律立神経の働きが不安定な方や胃潰瘍の方は、
　　動悸や痛みを感じる事があります。

7月6日（水曜日）
熱中症、夏バテ、免疫力の低下。その二
　夕食の後の間食は、少しだけにするか,白湯だけにするか。
〇　胃の中に食物が入ると、体の自律神経は、
　　一つの刺激、ストレスと受け止め、
　　交感神経を働かせる事になります。

　　そうすると、交感神経を働かせた分だけ、
　　交感神経と繋がりのある首から背中の筋肉が、
　　収縮して硬くなります。

　　眠る姿勢は、足の裏への刺激がなくなり、
　　足の筋肉が上半身の動きを支える力が弱くなります。
　　呼吸は、絶え間なく行われており、
　　上半身の筋肉の緊張が強くなります。

　　交感神経の本来の働きが出来ず、
　　いつまでも交感神経が働き続ける体の状態になります。
　　眠りが浅くなります。

7月4日（月曜日）
熱中症、夏バテ、免疫力の低下
〇　スイカ、ナス、きゅうり・・・利尿作用あり、交感神経を刺激。
　　一例
　　スイカ・・・地域興しにマラソン大会。
　　　　　　　　給水の代わりにスイカを提供。
　　　　　　　　毎年、救急者車のお世話に。

　　ナス・・・秋ナスは嫁に食わすな。
　　　　　　　体を冷やさない為。
　　　　　　　夏だからまだ食べられる。

　　きゅうり・・・体を冷やします。
　　　　　　　　　交感神経を強く刺激。
　　　　　　　　　交感神経と繋がりのある頸から背中の筋肉が緊張。
　　　　　　　　　脳脊髄液の流れが損なわれ、
　　　　　　　　　一時的に、正常圧水頭症の症状を発症。
　　　　　　　　　イライラ、不安、焦燥感、思考力の低下（鼻詰まり）　

　　改善策・・・一度、枕をして仰向けになります。
　　　　　　　　頭を支える必要がなくなった頸から背中の筋肉を
　　　　　　　　一度緩め、弛緩させる事が出来ます。
　　　　　　　　そうすると、
　　　　　　　　再び、交感神経の働きを取り戻す事が出来ます。　
６月30日（木曜日）
科学技術は、継承できるが、
人格は継承出来ない。

一人の人間が、体のバランスを崩し、
自らの自律神経のバランスを取る為の
思考や言動を繰り返した時、
正しい判断と感性が失われる事になります。
一人では収まらない現在。

6月28日（火曜日）
熱中症予防と健康に朝に働く遺伝子を使います
〇　朝に働く遺伝子、昼に働く遺伝子、
　　それに夜に働く遺伝子。

　　朝に働く遺伝子のスイッチを入れないと、
　　昼と夜に働く遺伝子の働きが悪くなります。

　　起床時間、午前、5時30分前に
　　必ず体を起こす。

　　例えば、5時20分

　　3日続けると効果を体感出来ます。

　　※　５時20分から1時間程体を起こしていれば、
　　　　横になっても、一日、スイッチは入ったままになります。

6月24日（金曜日）
健康の三原則
〇　手足と体幹への
　　　　余計な刺激と動きは
　　　　　　控えます。
　　自律神経の再起動は
　　　　一度枕をして
　　　　　　　仰臥位になります。
　　自律神経の働きを満足させる為に
　　　　全ての思考と言動が行われています。
　　　　　　この時、感情と感性が生まれます。
　　
6月19日（日曜日）
30年間の不景気
〇　与党の皆さん、恥ずかしげもなく、
　　人前に出られますね。

　　「まぼろしー」なのでしょう。
　　選挙で選ばれているから喜んで、　
　　やっていまーす。

　　自律神経の働きを満足させる為に
　　全ての思考と言動が行われています。

6がつ16日（木曜日）
政治家の方、体を治して
〇　自らの自律神経の働きを満足させる為に、
　　全ての思考と言動を使う状態から、

　　ゆとりをもって、けんこうが
6月1３日（月曜日）
乳製品には気を付けて
〇　消化吸収する為には、脂肪の成分を含む為、
　　大きなエネルギーを必要とします。

　　副交感神経の働きが必要になります。
　　副交感神経を働かせる為には、
　　交感神経が十分に働き、それを抑える状態になった時、
　　副交感神経が働く事になります。

　　一時的に交感神経が強く働く必要性から、
　　体に負担を掛ける状態になります。

　　例えば、唾液の成分は、殺菌力のある漿液性の物から、
　　粘液性に変わり、分泌量も少なくなります。
　　また、
　　リンパ節の扉が閉じられる事で、
　　リンパ球の流れが減少する事で、
　　免疫力が低下します。　　　　　　　

6月８日（水曜日）
硬い物を食べると認知症になります
〇　顎関節を使う為に、頸の筋肉から上半身の筋肉の緊張に　
　　繋がります。
　　それを支えるだけの足の筋肉の力が備わっていれば、
　　予防する事が出来ます。

　　顎を動かすと頭への血液の流れが増えると言う事が、
　　元になっている為と思われます。

　　上半身を使う為には、足の筋肉の支えが必要になります。
　　
6月2日（（木曜日）
　コロナの後遺症（認知力の低下と帯状疱疹）
〇　このウイルスは、体に対する刺激が強い様に思われます。
　　刺激に対して、交感神経が働き刺激を受ける前の状態に体を
　　戻そうとする力が働きます。
　　そうすると、
　　交感神経が働いた量だけ頸から背中の筋肉が収縮する体の働きがあります。
　　脳脊髄液を蓄えている、脳と脊髄の容積が筋肉の緊張から
　　減少する状態になります。

　　正常圧水頭症の症状を引き起こす原因になります。
　　また、
　　頸から背中の筋肉の緊張から、本来の交感神経の働きが出来ずに
　　交感神経が常に働いている状態になります。
　　交感神経の働きは、短い時間働き、血圧を上げるなどして、
　　体を元の状態に戻す事が出来る事が、
　　健康な体の状態になります。

　　交感神経が働き続けると、
　　リンパ節の扉が閉じられ、リンパ球の流れを妨げる事から、
　　免疫力が低下する事に繋がります。

5月31日（火曜日）
〇　体の体温を作り出す為に、頸から背中の筋肉が、
　　小さく振動する体の仕組みがあります。

　　この部分の筋肉は、交感神経の働きと繋がりがあります。
　　交感神経は、血圧を上げる働きがあります。

　　本来は、頸から背中の筋肉が収縮して硬くなると、
　　全身が疲れていると判断して、
　　交感神経を働かせて、血液循環を促し、
　　疲労を回復しようとします。

　　ところが、筋肉の働きが弱い為に、
　　頸から背中の筋肉が常に緊張した状態。
　　常態化している為に、
　　体が反応しなくなっているものと考えられます。

　　手と足を正しく動かして筋肉のバランスを取り戻す必要があります。
　　　　運動法（自然良能） (nct9.ne.jp)　　
　
5月30日（月曜日）
〇　歯科疾患と生活習慣病（糖尿病など）

　　歯の疾患を治せば糖尿病などの生活習慣病が予防できる。
　　これは、本末転倒です。

　　全身の状態が不安定になる事で、
　　交感神経が常に働く状態になります。
　　そうすると、
　　唾液の分泌量と性状に変化が現れます。
　　舌下線から粘液性の殺菌力の弱い性状が主体となります。
　　細菌の増殖が予想されます。
　　また、
　　交感神経が強く働く必要がなくなった状態、
　　リラックスした状態になると、
　　耳下腺から漿液性の殺菌力のある唾液が、
　　多く分泌される様になります。

　　交感神経が常に働く必要がある状態は、
　　頸から背中の筋肉が緊張した時、
　　直接、手を使ったり、上半身を使ったり、
　　加えて、
　　精神的なストレスを受けた時など、
　　この神経を使った量だけ、
　　筋肉が収縮する体の仕組みがあります。

　　硬くなった筋肉が、交感神経を働かせるセンサーとなり、
　　血液の循環を促し、筋肉を本来の状態に戻す為に、
　　血圧を上げる働きをする様になります。

　　そもそも、上半身の筋肉は足の筋肉の力で支えられています。
　　上半身を動かす為には、足の筋肉の力が必要になります。
　　また、左右の筋肉のバランスも大切になります。

5月28日（土曜日）
〇　NHKで学生の食事風景
　　合掌（柏手も）は健康にとっては、
　　百害あって一利なし。

　　体調が悪くなります。

　　一日3回、40秒。手を合わせてみれば、
　　体感する事が出来ます。

　　左右の筋肉を同時に動かすと、どの程度体が動いているかを
　　頭に伝える事が出来なくなります。
　　この時、筋紡錘と腱紡錘からの生体電気が弱くなり、
　　脳幹網様体賦活系から
　　大脳への刺激を伝える働きが弱くなります。

　　イライラ、不安、焦燥感。
　　学習能力の低下を引き起こします。
5月24日（（火曜日）
〇　バイデン大統領
　　タラップを上がる時は、右手でつかまって
　　一歩目だけ左足から（下りる時は右足から）
　　そうすると、
　　左手は、伸ばす筋肉が
　　右足も、伸ばす筋肉が
　　右手は、曲げる筋肉が
　　左足も、曲げる筋肉が自然に働きます。
　　また、頭は左を向く動きが起こります。
　　　（相反神経支配、緊張性頸反射）

　　体のゆがみが修正されて、
　　正しい判断が出来る様になります。　
　　
　　トップページ (nct9.ne.jp)　

５月23日（月曜日）

〇　バイデンさん
　　タッラプを降りる時は、左手でつかまって
　　そうすると、
　　左手は、伸ばす筋肉が
　　右足も、伸ばす筋肉が
　　右手は、曲げる筋肉が
　　左足も、曲げる筋肉が自然に働きます。
　　また、頭は左を向く動きが起こります。
　　　（相反神経支配、緊張性頸反射）

　　体のゆがみが修正されて、
　　正しい判断が出来る様になります。　
　　
　　トップページ (nct9.ne.jp)
　　
〇　カキの殻を捨てないで、
　　
　　リポーターの方、取材を目的。
　　捨てないでと注意をしないで。

　　相手がどのような精神状態にあるかを
　　推し量る事は出来ません。
　　危険が伴います。

　　注意せずにいられなくなるのは、
　　自分のイライラ感からくる、
　　自律神経の働きを満足させる為の行動になります。
　　頸から背中の筋肉が、貝を捨てているという行為を見る事で、
　　収縮。
　　交感神経の許容範囲を使う事になり、
　　免疫力の低下、活動性の低下につながります。

　　この状態を改善する為に、
　　声を出し注意する事で、声帯、副交感神経の一つ、
　　迷走神経を刺激する事で、
　　頸から背中の筋肉を弛緩。
　　もう一つ、
　　少し、興奮する事で、交感神経を働かせ、
　　頸から背中の筋肉を一時的に収縮。
　　その後、脱力。弛緩

　　二つの無意識の行動によって、
　　自らの体を守る事に繋がっています。

　　健康状態に問題がある方に於いては、
　　この反応が強く現れる事になります。
5月10日（火曜日）
〇　自律神経の働きを満足させる為に
　　全ての思考と言動が行われています。
　　要約
　　体を治さずして、
　　何を言っても無駄。

　　自分の本当の考えなのかも分かっていない。

　　トップページ (nct9.ne.jp)　　
4月27日（水曜日）
〇　人の感情と思考が何によって突き動かされているか。
　　それが分からないから、
　　判断を間違える事になります。

　　答え
　　自律神経の働きを満足させる為に
　　全ての思考と言動が行われています。

4月26日（火曜日）
〇　プーチンさんに限らず、問題を起こす方は、
　　健康問題を抱えています。

　　体の状態が感性や思考力を作り出しています。

　　自律神経の働きを安定させる為に、
　　無意識の内の感性や思考力を変化させる事で、
　　体のバランスを整えています。

　　この事は、体の外からの刺激に対応する時に働く、
　　交感神経の働きと繋がりのある、
　　頸から背中の筋肉の状態に変化をもたらします。

　　刺激を受けた分だけ、
　　この部分の筋肉が収縮して硬くなります。

　　収縮した分だけ使える交感神経の許容範囲を減少させる事になります。

　　毎日の生活の中で感じるストレス、
　　実際に手や上半身を使った事により、
　　頸から背中の筋肉が影響を受ける事になります。

　　そして、一日が終わり
　　睡眠をとる時、仰向けになる事で
　　頭を支える必要がなくなった頸から背中の筋肉は、
　　緩み、弛緩する事になります。
　
　　筋肉が緩むとともに、交感神経が再び使える状態に
　　戻す事が出来ます。
　　
　　睡眠の他にも、
　　発声、人との会話が声帯を刺激、
　　副交感神経の一つ迷走神経を働かせ
　　頸から背中の筋肉を緩める事が出来ます。

　　一例として、立ち座りの「どっこいしょ」
　　ハンマー投げの時の投げ終わった後の、
　　雄叫び、早く交感神経の働きを抑えて、
　　血圧を下げる、無意識の行為になります。
　　何も、投げ終わってから気合を入れる必要はない訳ですから、
　　別の目的がある訳です。

　　ここで、眠りにつく事で自律神経の働きを改善できないと、
　　より強く交感神経を働かせて、興奮状態に持ち込む事で,
　　体のバランスを取り戻そうとする様になります。

　　一時的に、交感神経と繋がりのある頸から背中の筋肉を収縮、
　　次に弛緩した状態を期待する様になります。
　　
　　より強い刺激を求める様になります。

　　これが、今のプーチンさんや問題行動を起こす人になります。
　　実際、歩行の時、右手を振らずに歩行や、顔のむくみなど
　　内面の状態が、動きとして現れています。
　４月21日（木曜日）

〇　ロシア　おロシア　恐ロシア
　　ロシア以上に恐ろしい事
　　報道を見ても世界大戦の危惧から
　　ロシアを刺激しない程度に介入。

　　そうする事で他の地域を守る。
　　ウクライナに犠牲になってもらいましょう。

　　人でなしが生き残り
　　どんな世の中を作るのか。

　　報道を見て、
　　他人が自分よりも不幸なのを見て
　　変に安心する。

　　災害の時の「人柱」「生贄」
　　自律神経を強く働かせる事で、
　　自律神経を安定させる体の働きに
　　よるものになります。

　　体がそうさせている訳です。

　　体は、より強い刺激を求める様になります。
　　プーチン大統領は、体の動きに変化が見受けられます。
　　歩行時、右手を振らずに歩きます。

　　交感神経の働きと繋がりのある、
　　頸から背中の筋肉に緊張が、
　　予想されます。

　　この状態を改善仕様と、　
　　より強い刺激を求め
　　交感神経の許容範囲、筋肉を弛緩させて
　　免役力や精神の安定を取り戻すとする
　　無意識の働きをする様になります。

３月２3日
〇　戦場の光景に驚き

　　病に侵されたプーチンが自らの健康を守る為に
　　行っている軍事行動。
　　被害妄想、DV、
　　命令を下す度に快感を得ています。
　　DV患者の特徴。
　　体の状態がそうさせています。

　　体の動きの一部でもある、言動の異常。
　　右手を全く前後に振らない、
　　異常な体の動き。

　　それを差し置いて、驚く事は、
　　悲惨な惨状が映像で流れる中、
　　第三次世界大戦の勃発を恐れて、
　　援助に行けない。

　　何を守りたいのか。

　　人でなしだけが生き残り、
　　どんな世の中を作るのか。

　　報道で求められるのは、
　　これほどの事が起こっていても、
　　助けられないのかと言う事を、
　　報道すべき。

　　政治家が、国民を駒に使い、
　　戦争を起こします。

　　世の中を変えたいと思う政治家の方々方には、
　　自らの力を発揮するのは、
　　この時です。　　
３月19日
〇　わが身が大事

　　ウクライナを助けなければいけません。
　　手助けをすると、
　　自分に害が及ぶ。

　　プーチンににらまれる。
　　攻撃を受ける。

　　見て見ないふり、
　　まさに、報道番組を見て。
　　援助物資、
　　戦闘を長引かせるだけ。
　　死傷者が増加。
　　自己満足に終始。

　　戦争を直接止める行動を起こす。
　　反撃を受ける。

　　道理が通ります。
　　既に第三次世界大戦が起こっても
　　起こらなくても、
　　道徳的に破綻しています。

　　精神論の限界。

３月14日
〇　人間も動物

　　プーチンは、自らの自律神経の働きを満足させる為に、
　　全ての思考と言動を使い、
　　戦争をしています。

　　状態は、入院を必要とする病人。

　　動物にも劣る精神状態、健康状態。
　　また、
　　周りの国々、ウクライナを助けると、第三次世界大戦。
　　何か守らなければいけないものがあるらしく、
　　ウクライナに犠牲になってもらいましょう。

　　どんなに最もらしい事を言っても、
　　通用致しません。

　　健康を失った人間の本性。

　　文明の限界、精神論の限界。
　　最強の精神論を捨て去り、丸腰になりなさい。
　　人は、自律神経の働きを安定させる為に、
　　毎日の活動が無意識の内に行われています。

　　正気を失った人、自律神経が不安定になった人、
　　何をするのか。

　　大きなストレスが、プーチンを最善に
　　向かわせるか。
　　元々、健康を害している状態が、
　　さらに進行。存在が失われる可能性。
3月10日
〇　コロナ後とワクチン接種後の思考力低下
　　
　　交感神経への強い刺激が、交感神経の働きと繋がりのある
　　頸から背中の筋肉を緊張させます。
　　その事で,　脳脊髄液が貯留する容積が減少します。
　　加えて、組織が硬直化する事で、
　　組織への吸収が悪くなります。

　　その結果、脳脊髄液が脳を圧迫する状態になります。
　　正常圧水頭症の症状を呈する様になります。　
3月5日
〇　ADE（アンチボディー　ディペンデント　エンハンスメント）
　　抗体依存性感染増大と
　　交感神経の許容範囲と筋肉との関係

　　コロナウイルスに感染、またはワクチンの接種
　　両者とも交感神経に強い刺激を与えます。
　　この時、交感神経の働きと繋がりのある、
　　筋肉の収縮を伴います。
　　頸から背中の筋肉が、体の外からの刺激を受けた分だけ、
　　筋肉が縮んで硬くなります。
　　そして、筋肉が元の状態に戻るまで、
　　交感神経が働き続ける事になります。
　　　
　　この部分の筋肉は、交感神経を働かせる、
　　センサーの役割をしています。

　　交感神経が働いている状態は、
　　リンパ節が閉じれれてリンパ球の働きが、
　　制限されています。
　　免疫力が低下する事になります。
　　また、交感神経が刺激される度に、
　　頸から背中の筋肉が収縮して、
　　仙骨が左右の腸骨の間に食い込む形になります。
　　そうすると、全身の動きが制限される事で
　　全身状態が低下する事に繋がります。

　　この状態が繰り返される事で、
　　本来の免疫力の働きが悪くなって行くと、
　　考えられます。
　　　3月1日（火曜日）
〇　ストレスが本性を暴露します。

　　安倍さん。興奮して、核の共同運用発言。
　　交感神経が興奮。
　　次の瞬間、交感神経の働きと繋がりのある
　　頸から背中の筋肉が弛緩。
　　ストレスと免疫力の働きの許容範囲を広げる事が出来ます。

　　自律神経の働きを満足させる為に
　　全ての思考と言動が行われています。
〇　いつも楽しく拝見しています。
　　こちらも雪国新潟、栃尾と言うところに住んでいます。
　　今年は、積雪2メートル、雪下ろし5回。
　　例年並でした。
　　夜の除雪、音がしない様にしてから、
　　配慮が必要ですね。
　　余計な事かもしれませんが、
　　〇　スノーダンプは左足で蹴る。
　　〇　振り返る時は左回りで
　　　　お試しを。
〇　ワクチン接種、後遺症の本質とコロナウイルス
　　コロナウイルスは、交感神経を強く刺激します。
　　そうすると、交感神経の働きと繋がりのある、
　　頸から背中の筋肉が収縮します。
　　脳脊髄液の貯留する体積が減少します。
　　組織への吸収も減少。
　　液体が脳を圧迫、正常圧水頭症。
　　思考力の低下、歩行不安定、振り返る時は特に、
　　失禁など。
　　また、筋肉の緊張から仙骨が左右の腸骨の間に
　　ちょうど楔を打ち込む様に入り込みます。
　　直接、仙骨を引き抜く力を作用させる筋肉はなく、
　　症状が常態化する原因になります。
　　しかしながら、骨盤を本来の形に戻す事で、
　　仙骨を元の位置に戻す事が出来ます。　　　
2月28日（月曜日）
〇　政治家。血気盛ん。世の中を変えたい。
　　勘違いの権化
　　自律神経の働きが旺盛。活動的。

　　頸から背中の筋肉が、上肢を下半身の筋肉の力が、
　　強い力で支えられている状態にあります。

　　この状態が崩れた時、より大きな不安定さを作り出す時になります。
　　上半身の筋肉の緊張が強くなった状態になります。

　　自律神経の働きを取り戻す為に
　　何をしでかすか分からない状態になります。

〇　プーチン・・・右手に腕時計。
　　　　　　　　　違和感を感じない事が残念！
　　　　　　　　　感性が失われています。

〇　安倍さん・・・核の共同運用と被爆国として核廃絶も必要と主張。
　　　　　　　　　全く矛盾。こういう病名があります。
　　　　　　　　　精神分裂病　統合失調症

　　　　　　　　　重度の潰瘍性大腸炎が持病。
　　　　　　　　　良くも悪くも物事の判断に影響を与えています。

　　プーチン・・・右手を振らずに歩行
　　周金平・・・頭部が左に傾く

　　健康が損なわれています。

　　正常な動きが出来ません。
　　正しい判断が出来ません。

　　自律神経の働きを満足させる為に
　　全ての思考と言動が行われています。

　　自身の健康を守る為の言動になります。
　　より興奮する環境に自分を持ち込む
　　判断を下す様になります。5日（金曜日）
〇　プーチン・・・右手を振らずに歩行
　　周金平・・・頭部が左に傾く

　　健康が損なわれています。

　　正常な動きが出来ません。
　　正しい判断が出来ません。

　　自律神経の働きを満足させる為に
　　全ての思考と言動が行われています。

　　自身の健康を守る為の言動になります。
　　より興奮する環境に自分を持ち込む
　　判断を下す様になります。　　
2月2３日（水曜日）
〇　笑顔が免疫力を上げる。
　　それが、作り笑いであっても。

　　筋肉、体の動きと免疫力の関係が、
　　推測されます。

　　体の動かし方一つで、免疫力アップ！
２月18日（金曜日）
〇　精神、感情と筋肉
　　精神と感情は、自律神経の働きを安定させる
　　満足させる時に生まれます。

　　体を使っていると、実際に手を使う事で、
　　腕の筋肉は、疲労から硬くなります。
　　そうすると、腕を動かす為に上半身の筋肉も
　　同じ様に　緊張する事になります。
　　頸から背中の筋肉も同様に,
　　また、精神的な緊張でも交感神経を使うと、
　　交感神経の働きと繋がりのある頸から背中の筋肉が
　　同様に硬くなります。
　　　
　　両方とも筋肉が硬くなった分だけ交感神経の許容範囲を
　　使う事になります。

　　そうすると、無意識の内に筋肉を緩める事で、
　　交感神経の使える量を増やそうとする行動を取る様になります。

　　人との会話・・・これは声を出す事で声帯を使い
　　　　　　迷走神経（副交感神経）を使う事で、
　　　　　　頸から背中の筋肉を緩める事が出来るからです。
　　例えば、立ち座りの「どっこいしょ　」
　　　　　　ハンマー投げの後の雄叫び
　　　　　　卓球のスマッシュが決まった時の雄叫び「チョリス」
　　　　　　物にぶつけた時思わず「痛い」
　　　　　　農作業の時の田植え歌　など
　　
　　また、疲れている時は精神的にも不安定になります。
　　　　　この時、交感神経をより強く働かせる事で、
　　　　　一時的に頸から背中の筋肉を緊張させ、
　　　　　次の瞬間に脱力を促して、筋肉を弛緩させる体の仕組みを
　　　　　利用する人がいます。

　　　　　これが非常に厄介な困った行動を引き起こす事になります。
　　　　　イライラ、不安、焦燥感から
　　　　　人を攻撃する様になります。

　　　　　攻撃する事で、筋肉が緩むと本人は気分が落ち着きます。
　　　　　健康状態も少し回復します。
　　　　　根本原因が解決されていない為に、
　　　　　筋肉が硬くなってくれば、
　　　　　再び同じ行動を取る湯になります。
　　　　　DVがまさにこれに当たります。

　　　　　それに、交感神経が働き続けている状態は、
　　　　　血管に負担を掛け、
　　　　　また、
　　　　　リンパ節が閉じれれている状態で、免疫の働きに関わる
　　　　　リンパ球の働きを阻害する事にも繋がります。

　　　　　本人は、自分の身を守る為に必死で、
　　　　　人を攻撃したり、いじめたりしている訳です。

　　　　　言葉で言っても何の効果も期待できません。
　　　　
　　　　　改善策としては、筋肉の状態を整える事で、
　　　　　自律神経の働きを安定させる事が必要になります。

　　　　　笑顔が免疫力を上げる事。表情筋が笑顔を作ります。
　　　　　作り笑いでも同じ効果が期待できます。　　

１・・・　歩き始めは左足から

２・・・　振り返る時は左回りで

３・・・　視線はやや左向きで

４・・・　夕食の後は白湯だけ

５・・・　起床時間は午前5時20分

1月25日
〇　健康の三原則
　　歩き始めは左足から
　　振り返る時は左回りで
　　視線はやや左を向きます。

1月１７日（月曜日）

〇　起床時間は、午前5時20分
　
　　夕食の後は、白湯だけにします。

　　この２つが体に良い影響を与えます。

１月１３日（木曜日）

〇　リスクを持った人の重症化

　　高血圧の方は、頸からの背中の筋肉が硬くなっています。

　　硬くなると、体は血圧を上げて血液の循環を促す事で、

　　体の疲労を取り除こうとします。

　　交感神経が働くセンサーとしての働きをしています。

　　この状態が続くと交感神経が働き続ける事になります。

　　リンパ節が閉じ、リンパ球の流れが滞る様になります。

　　免疫力が低下する事になります。

　　他の症状もストレスや刺激を受け入れるだけの

　　交感神経の働きが不足している事が原因になります。

　　言い換えれば、頸から背中の筋肉が硬くなっている事。

　　海外の報道でコロナからの回復期にあり、

　　喜びをスマホで家族に連絡。

　　その直後に病状が急変。

　　これは、手を使う事で上半身の筋肉が緊張した事が、

　　交感神経の許容範囲を使ってしまった事が原因と

　　思われます。

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